вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 100.00 гр, завтрак: геркулес- 36.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, Сыр Ламбер- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.404 жиры:21.764 г. белки: 29.93 г. углеводы: 114.84 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 20.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.85 мг.
Витамин РР: 9.32 мг. Железо: 9.56 мг.
Калий: 947.64 мг. Кальций: 80.44 мг.
Магний: 302.44 мг. Натрий: 11.04 мг.
Фосфор: 471.52 мг. Сера: 119.68 мг.
Хлор: 59.28 мг. Йод: 5.46 мкг.
Витамин Н: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru