вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: индейка- 150.00 гр, ризотто с овощами- 300.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, зеленый чай- 300.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.6 жиры:57.7 г. белки: 44.05 г. углеводы: 34 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 98.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.85 мг. Витамин РР: 6.7 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 303.6 мг. Магний: 102.1 мг.
Натрий: 928.3 мг. Фосфор: 620.7 мг.
Сера: 426.7 мг. Хлор: 304.5 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru