колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 400.00 гр, плов- 400.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, КРАБ ПАЛОЧ- 300.00 гр, ФАСОЛЕВЫЙ- 200.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 300.00 гр
вот сегодня день обжорства,..и он еще не закончился.еще одни гости вечером придут.чую что завтра на весы побоюсь встать....
ИТОГ:
ккал.: 4270.8
жиры:257.6 г.
белки: 157.4 г.
углеводы: 336.2 г.
съедено еды:
1.8 кг. , воды в рационе: 1175.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 4270.8