вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 60.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.01 жиры:20.42 г. белки: 14.22 г. углеводы: 34.98 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 239.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 3.99 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 446.9 мг.
Кальций: 314.4 мг. Магний: 55.88 мг.
Натрий: 179.84 мг. Фосфор: 319.74 мг.
Сера: 124.52 мг. Хлор: 336.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru