вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): помидор- 50.00 гр, индейка- 150.00 гр, икра кабачковая- 200.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.75 жиры:49.9 г. белки: 34.95 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 497.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.85 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 58.5 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 125 мг. Магний: 102.7 мг.
Натрий: 195.4 мг. Фосфор: 429.8 мг.
Сера: 436.8 мг. Хлор: 219.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru