вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 110.00 гр, огурец- 210.00 гр, помидор- 320.00 гр, шоколад молочный- 75.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, перец (сладкий)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.735 жиры:46.195 г. белки: 36.11 г. углеводы: 75.61 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 642.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.85 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.62 мг. Витамин С: 338.26 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 273.35 мг. Магний: 166.3 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 609.65 мг.
Сера: 174.1 мг. Хлор: 308.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru