вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шашлык- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.376 жиры:20.757 г. белки: 12.45 г. углеводы: 1.83 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 5.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 288.25 мг. Кальций: 41.15 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 30.49 мг.
Фосфор: 163.23 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Сера: 112 мг.
Хлор: 29.2 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru