вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлета по-киевски- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.026 жиры:55.957 г. белки: 44.6 г. углеводы: 58.08 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 5.76 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 22.74 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 229.25 мг.
Магний: 175.2 мг. Натрий: 245.34 мг.
Фосфор: 878.88 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 337.2 мг. Хлор: 289.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru