вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:30): яблоко- 180.00 гр, обед (13:00): редис- 30.00 гр, паштет печеночный- 60.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.65 жиры:20.25 г. белки: 11.04 г. углеводы: 37.38 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 59.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 11.01 мг. Калий: 826 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 53.8 мг.
Натрий: 666.8 мг. Фосфор: 302.8 мг.
Сера: 35 мг. Хлор: 506.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru