вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пельмени- 150.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 769.527 жиры:44.556 г. белки: 37.35 г. углеводы: 58.32 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 138.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 9.39 мг.
Железо: 5.93 мг. Кальций: 72.6 мг.
Натрий: 128.13 мг. Фосфор: 399.9 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Калий: 583.2 мг. Магний: 47.4 мг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru