вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, майонез- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб драрницкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.06 жиры:3.65 г. белки: 4.86 г. углеводы: 27.68 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 289.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 2.87 мг. Калий: 530.87 мг.
Кальций: 38.4 мг. Магний: 53.51 мг.
Натрий: 73.4 мг. Фосфор: 126.02 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru