вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яблоко- 825.00 гр, вода- 300.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.202 жиры:15.82 г. белки: 20.35 г. углеводы: 102.4 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 802.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 8.22 мг. Железо: 19.75 мг.
Калий: 2.53 г. Кальций: 231.58 мг.
Магний: 152.25 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 153.47 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.95 мг.
Витамин Н: 2.48 мкг. Витамин С: 82.5 мг.
Сера: 45.25 мг. Хлор: 266.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru