вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, говядина тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.93 жиры:46.26 г. белки: 44 г. углеводы: 0.69 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 158.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 14.2 мг.
Калий: 958 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 527.4 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 575 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru