разгоузочный ден: огурец- 150.00 гр, помидор- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, вода- 800.00 гр, икра баклажанная- 50.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, лимон- 20.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, сухари- 60.00 гр, зелень- 20.00 гр
вобщем то,есть и не хотелось
ИТОГ:
ккал.: 554.59
жиры:12.72 г.
белки: 18.36 г.
углеводы: 97.46 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 1103.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 554.59