вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, сметана 15% “Щодня“- 450.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.918 жиры:95.704 г. белки: 43 г. углеводы: 34.66 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 725.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 84.6 мг. Кальций: 679 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 1.49 г.
Сера: 4 мг. Хлор: 250 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 1.09 мг.
Фосфор: 359 мг. Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru