вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.7 жиры:10.2 г. белки: 12.65 г. углеводы: 102.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 8.19 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 541 мг. Кальций: 114 мг.
Магний: 153 мг. Натрий: 153.5 мг.
Фосфор: 526 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 246.5 мг. Йод: 5.45 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru