вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 400.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, соус томатный- 50.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, хлебцы докторские- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.1 жиры:59.75 г. белки: 68.1 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 901.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.38 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 4.31 мг.
Витамин В6: 2.6 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.98 мг. Витамин С: 388 мг.
Железо: 15.7 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 166.85 мг. Магний: 240.6 мг.
Натрий: 534.6 мг. Фосфор: 912.35 мг.
Хлор: 545.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 605.85 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru