вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.862 жиры:4.115 г. белки: 9.98 г. углеводы: 34.57 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 350.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 8.78 мг. Витамин С: 85.7 мг.
Железо: 9.07 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 129.15 мг. Магний: 77.3 мг.
Натрий: 38.33 мг. Фосфор: 234.43 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru