вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 300.00 гр, петрушка- 5.00 гр, сыр фета- 60.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, масло подсолнечное- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.824 жиры:27.806 г. белки: 5.39 г. углеводы: 39.68 г.

съедено еды: 779 гр. , воды в рационе: 635.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.77 мг.
Витамин Н: 9.92 мкг. Витамин РР: 3.24 мг.
Витамин С: 152.5 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 206.25 мг.
Магний: 138.25 мг. Натрий: 127.7 мг.
Фосфор: 251.75 мг. Сера: 72 мг.
Хлор: 227 мг. Йод: 2.41 мг.
Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru