вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, конфеты фруктовые- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.134 жиры:10.006 г. белки: 9.24 г. углеводы: 108.67 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 188.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.34 мг. Железо: 2.21 мг.
Калий: 392.04 мг. Кальций: 34.39 мг.
Магний: 81.05 мг. Натрий: 23.46 мг.
Фосфор: 186.55 мг. Сера: 43.7 мг.
Хлор: 23.8 мг. Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru