вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.95 жиры:37.55 г. белки: 38.65 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 16.3 мг.
Витамин С: 18.6 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 910 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 186.5 мг.
Фосфор: 372 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru