вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 450.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 150.00 гр, груша- 130.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, Печенье “ОВСЯНОЕ“- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.458 жиры:10.342 г. белки: 4.87 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 767 гр. , воды в рационе: 240.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.47 мг. Витамин Н: 2.08 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 66.7 мг.
Железо: 15.91 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 137.8 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 185.64 мг. Фосфор: 166.58 мг.
Сера: 39.3 мг. Хлор: 13.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru