вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, огурец- 110.00 гр, помидор- 320.00 гр, куриная грудка- 110.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.52 жиры:4.84 г. белки: 42.06 г. углеводы: 138.88 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 2495 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.98 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В6: 3.21 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин РР: 15.29 мг.
Витамин С: 482.98 мг. Железо: 26.23 мг.
Калий: 2.74 г. Кальций: 375.7 мг.
Магний: 4.59 г. Натрий: 552.8 мг.
Фосфор: 466.9 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 313.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 243 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru