вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, тушенка говяжья- 20.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, финики- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, клубника- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.22 жиры:5.09 г. белки: 8.71 г. углеводы: 67.7 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 451.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 3.53 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 72.71 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 158.22 мг. Магний: 120.78 мг.
Натрий: 145.72 мг. Фосфор: 212.2 мг.
Хлор: 77.04 мг. Йод: 1.45 мг.
Сера: 42.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru