вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.8 жиры:4.6 г. белки: 14 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 555.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 566 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 475 мг.
Сера: 121 мг. Хлор: 492 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru