вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, баранина отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.1 жиры:16.4 г. белки: 25.4 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 3.2 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 398 мг.
Кальций: 22 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 262 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru