вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, черешня- 400.00 гр, чеснок- 15.00 гр, укроп (зелень)- 8.00 гр, сельдерей- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, Сыр 20%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.678 жиры:12.665 г. белки: 32.54 г. углеводы: 117.06 г.

съедено еды: 613 гр. , воды в рационе: 376.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.53 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг. Витамин РР: 3.14 мг.
Железо: 9.47 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 227.54 мг. Магний: 135.6 мг.
Натрий: 84.39 мг. Фосфор: 238.64 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 81.5 мг.
Йод: 2.85 мкг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин С: 88.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru