вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр

Стратегические запасы еды в доме кончились... осталось 2 яблока и клубничный йогурт...

ИТОГ:

ккал.: 267.18 жиры:2.91 г. белки: 4.4 г. углеводы: 59.49 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 1.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 21.4 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 145.5 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 164.2 мг. Фосфор: 148.4 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru