вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, персик- 90.00 гр, груша- 130.00 гр, хлеб из отрубей- 19.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 250.00 гр, muesli-riegel- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.8 жиры:12.81 г. белки: 6.75 г. углеводы: 47.1 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 187.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 776.2 мг. Кальций: 92.2 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 53.4 мг.
Фосфор: 133.8 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Сера: 13.2 мг. Хлор: 3.1 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru