вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 300.00 гр, винегрет- 300.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.7 жиры:33.3 г. белки: 10.8 г. углеводы: 81.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 738 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин Е: 15 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 138 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 282.6 мг. Магний: 198.9 мг.
Натрий: 105.6 мг. Фосфор: 338.7 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Сера: 95.4 мг. Хлор: 154.2 мг.
Йод: 2.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru