вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, абрикос- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 25.00 гр, персик- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.198 жиры:9.722 г. белки: 6.63 г. углеводы: 87.49 г.

съедено еды: 767 гр. , воды в рационе: 369.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.46 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин РР: 4.39 мг. Витамин С: 88.45 мг.
Железо: 12.41 мг. Калий: 2.88 г.
Кальций: 175.45 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 222.29 мг. Фосфор: 251.48 мг.
Сера: 46.2 мг. Хлор: 68.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru