вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, шашлык- 100.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.1 жиры:59.2 г. белки: 35.5 г. углеводы: 43.8 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 447.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 195.5 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 205 мг. Магний: 126 мг.
Натрий: 945.5 мг. Фосфор: 488.1 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 127.4 мг.
Йод: 2.42 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru