вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.705 жиры:2.09 г. белки: 3.32 г. углеводы: 21.99 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 327.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 39.6 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 821.35 мг.
Кальций: 49.8 мг. Магний: 53.4 мг.
Натрий: 51.55 мг. Фосфор: 128.2 мг.
Хлор: 121.15 мг. Йод: 8.65 мкг.
Сера: 40.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru