вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:45): яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.994 жиры:18.597 г. белки: 8.42 г. углеводы: 36.49 г.

съедено еды: 677 гр. , воды в рационе: 457.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.56 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.83 мг. Витамин С: 24.45 мг.
Железо: 5.77 мг. Калий: 944.1 мг.
Кальций: 121.3 мг. Магний: 116.55 мг.
Натрий: 72.96 мг. Фосфор: 198.55 мг.
Сера: 61.65 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru