вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, творог Домик в деревне- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.028 жиры:24.782 г. белки: 48.84 г. углеводы: 12.56 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 212.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 5.52 мкг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 48.78 мг.
Железо: 4.07 мг. Калий: 780.6 мг.
Кальций: 1.05 г. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 869.64 мг. Фосфор: 605.88 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru