вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 300.00 гр, вишня- 200.00 гр, груша- 270.00 гр, мандарин- 135.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.015 жиры:3.76 г. белки: 8.44 г. углеводы: 140.65 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 775.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.82 мг. Витамин Н: 3.76 мкг.
Витамин РР: 4.93 мг. Витамин С: 174.3 мг.
Железо: 20.04 мг. Калий: 3.6 г.
Кальций: 311.75 мг. Магний: 191.8 мг.
Натрий: 312.7 мг. Фосфор: 282.6 мг.
Сера: 70.95 мг. Хлор: 34.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru