вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, фарш мясной- 90.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр, кабачковая икра- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.835 жиры:41.085 г. белки: 40.24 г. углеводы: 8.72 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 182.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 54.32 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 8.95 мг. Витамин С: 23.41 мг.
Железо: 33.95 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 233.55 мг. Магний: 215.2 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 686.8 мг.
Сера: 223.2 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru