вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, помидор- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, 1филе курин (бел)- 200.00 гр

-: грейпфрут - 300.00 гр, помидор - 400.00 гр, огурец - 100.00 гр, 1филе курин (бел) - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408 жиры:6.1 г. белки: 47.9 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 735.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.92 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 245 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 148 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 207 мг. Фосфор: 200 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Сера: 48 мг. Хлор: 253 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru