вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кефир нежирный- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495 жиры:18 г. белки: 54 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1645.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 3.6 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин B12: 7.2 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 2.74 г. Кальций: 2.27 г.
Магний: 270 мг. Натрий: 936 мг.
Фосфор: 1.71 г. Сера: 522 мг.
Хлор: 1.98 г. Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru