вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, нектарины- 150.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.15 жиры:2.52 г. белки: 6.69 г. углеводы: 105.93 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 599 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.39 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.81 мг. Витамин Н: 1.91 мкг.
Витамин РР: 3.77 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 154.5 мг. Магний: 153.45 мг.
Натрий: 201 мг. Фосфор: 200.55 мг.
Сера: 42.45 мг. Хлор: 11.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru