вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 360.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 4.00 гр, булочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.387 жиры:2.246 г. белки: 33 г. углеводы: 161.38 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 388.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 11.12 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 650.23 мг. Кальций: 514.32 мг.
Магний: 108.8 мг. Натрий: 51.97 мг.
Фосфор: 526.48 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru