вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, персик- 450.00 гр, вода- 2500.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.3 жиры:7.2 г. белки: 21.95 г. углеводы: 151.25 г.

съедено еды: 4.2 кг. , воды в рационе: 3487.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.38 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 3.56 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.65 мг. Витамин С: 380 мг.
Железо: 60.4 мг. Калий: 5.75 г.
Кальций: 679.5 мг. Магний: 464 мг.
Натрий: 385 мг. Фосфор: 837 мг.
Сера: 143 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 3.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru