вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, говядина- 100.00 гр, Сухарики Finn Crisp- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.418 жиры:17.302 г. белки: 31.7 г. углеводы: 101.83 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 76.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 377.1 мг. Кальций: 25.9 мг.
Магний: 31.3 мг. Натрий: 74.14 мг.
Фосфор: 223.48 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.02 мкг. Сера: 230.5 мг.
Хлор: 69.5 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru