вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): яблоко- 130.00 гр, обед (12:00): печень телячья жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.6 жиры:42.92 г. белки: 47.92 г. углеводы: 20.54 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 179.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.24 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 5.43 мг. Витамин В3: 16.09 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.57 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.23 мг.
Витамин РР: 17.59 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 26.66 мг. Калий: 760.2 мг.
Кальций: 37.2 мг. Магний: 54.9 мг.
Натрий: 159 мг. Фосфор: 859.1 мг.
Сера: 551.3 мг. Хлор: 229.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru