вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): огурец- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.4 жиры:0.81 г. белки: 1.86 г. углеводы: 20.67 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 142.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 1.85 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 4.98 мг. Калий: 670.2 мг.
Кальций: 60.9 мг. Магний: 35.85 мг.
Натрий: 54.9 мг. Фосфор: 81.15 мг.
Хлор: 40.8 мг. Йод: 7.8 мкг.
Сера: 8.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru