вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, масло подсолнечное- 8.00 гр, перец (сладкий)- 280.00 гр, рис коричневый басмати- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.108 жиры:9.392 г. белки: 9.74 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 539.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.78 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.62 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 730 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 879.4 мг.
Кальций: 91.4 мг. Магний: 72.8 мг.
Натрий: 77.2 мг. Фосфор: 170.8 мг.
Хлор: 128.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru