вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.17 жиры:9.78 г. белки: 18.99 г. углеводы: 19.79 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 168.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 278.3 мг. Кальций: 179.55 мг.
Магний: 37.2 мг. Натрий: 52.9 мг.
Фосфор: 242.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru