вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.85 жиры:46.73 г. белки: 42.33 г. углеводы: 89.41 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 201.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.97 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.39 мг. Витамин С: 76.29 мг.
Железо: 15.39 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 138.2 мг. Магний: 152.55 мг.
Натрий: 335.2 мг. Фосфор: 460.45 мг.
Сера: 411.75 мг. Хлор: 210.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru