кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, Йогурт Активиа с черносливом- 290.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 30.00 гр, Супчик на курином бульоне с куриными потрошками и бараниной ГУРМАНИЯ ( в порции 250 гр)- 200.00 гр, шашлык- 20.00 гр, огурец- 30.00 гр, Пиво fosters- 330.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр
После вчерашнего разгрузочного дня я просто не могла полуголодать сегодня. При том, что за день рожденья надо было посидеть.
ИТОГ:
ккал.: 883.42
жиры:20.29 г.
белки: 17.06 г.
углеводы: 81.93 г.
съедено еды:
2.1 кг. , воды в рационе: 1132.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 883.42