вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоко йогурт- 100.00 гр, отруби- 30.00 гр, огурец- 120.00 гр, помидор- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.46 жиры:2.86 г. белки: 4.58 г. углеводы: 24.64 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 226.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Кальций: 158.4 мг.
Фосфор: 167.6 мг. Витамин А: 1.51 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 517.2 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 57.6 мг.
Хлор: 98.4 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 14.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru